天天吃丝瓜对身体通常是不好的,建议适量,不可以多吃。
丝瓜含有丰富的维生素以及核黄素、钙、磷、铁等各种矿物质,适当食用可以改善骨骼构成,防止肌肉痉挛,并且还可以提高身体的免疫力,减少疾病的发生率,但是天天吃丝瓜可能对身体不好,因为丝瓜属于寒凉性食物,可能会加重体内的寒气,尤其是脾胃虚寒的人群,天天吃容易出现腹泻、腹痛等不良现象。
建议日常生活中注意不管什么食物都需要适量,不可过量,同时要注意饮食营养多样化。
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