老年人头晕,首先要重视的是老年人的头晕大部分是脑供血不好,脑血管的问题有关。这种情况一定要去医院找医生,给他来做一些检查,判断一下他的脑血管的问题、颈部血管的问题,这些情况往往是要吃药的。除此之外,在家里边吃东西的时候,当然是低盐、低脂,糖尿病型的饮食要好一点,或者更专业点,叫地中海的饮食。我们可以在网上找一下,什么叫做地中海饮食,其实就是高蛋白、瘦肉、蔬菜、水果,避免油腻、盐、油。
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