西梅和柚子一般能一起吃,但不建议一次性吃的过多。
西梅和西柚属于比较常见的水果,互相之间一般不存在饮食禁忌,使成分之间发生相互作用,引起机体出现不适。而且一起吃,能够为机体补充更多的维生素、矿物质等营养元素,促进身体健康,提高抵抗力、免疫力。还能够增加膳食纤维摄入量,预防便秘的发生。
但由于含有果酸、糖分比较高,为避免口腔黏膜受到刺激、胃酸增多、血脂升高,不建议长期大量吃。另外,吃的比较多时,适量增加饮水量,有助于减少肠胃刺激。
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