一般情况下,没有心率60次/分钟好还是70次/分钟好的标准说法,两者都是正常心率,都比较好。具体内容如下:
正常成人的心率一般在60~100次/分钟之间,运动过程中心率会升高,一般为100~150次/分钟。运动完毕后,心率逐渐回到低位,变得比较稳定,会降到70次/分钟左右。一般情况下,心率会受到年龄、性别、运动情况、体质等方面的影响,所以每个人的心率都是不同的,只要处于60~100次/分钟之间,没有不适症状,一般都是正常的,不用过于担心。
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