糖尿病可以喝荞麦汤吗 糖尿病可不可以喝荞麦汤

荞麦中含有比较丰富的纤维素，那么糖尿病可以喝荞麦汤吗？

糖尿病可以喝荞麦汤吗

糖尿病患者可以吃荞麦汤。荞麦既是碳水化合物，又是粗粮，还含有大量植物纤维，应鼓励糖尿病患者多吃这些粗粮。糖尿病患者可以选择的碳水化合物有大米、小米、玉米、燕麦、荞麦面以及黑米等谷署类食物。这些食物都提供多糖，可以延缓糖分的吸收，使血糖不迅速上升，增强饱腹感。日常生活中要多鼓励患者平时除了吃荞麦面，还能多吃小米、玉米、燕麦等粗粮。

荞麦可减慢餐后血糖升高速度，适合糖尿病患者，也可控制血糖。糖尿病吃什么面条都要限制。这是因为淀粉在胃肠道消化后，变成糖被血吸收。糖尿病饮食的主要原则是控制饮食。降低血糖意味着不吃或不吃可能使血糖上升的食物。

荞麦汤含有丰富的营养，也有助于血糖的控制。平时少吃含糖多的东西，控制体重和血糖，做适量的运动训练。生活上要多喝水，多吃青菜水果，注意少吃生的和凉的辛辣食物，三餐规律，避免暴饮暴食，适量运动，有情况及时去医院处理。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！