乳糖不耐受拉肚子怎么缓解

拉肚子通常是指腹泻，乳糖不耐受引起腹泻，建议密切观察、注意生活的护理，必要时遵医嘱给予药物治疗。具体分析如下：

1、密切观察

不能完全消化乳制品里面的乳糖，食用、饮用乳制品后，容易出现腹部胀气、疼痛、腹泻等症状。如果腹泻症状比较轻微、大便中水分较少，症状可以减轻或消失，一般不需特殊处理。

2、注意生活护理

日常生活中尽量避免含乳糖的食物及饮品，疾病期间注意休息、注意水分的补充，防止电解质紊乱；饮食上给予清淡、容易消化的食物，避免增加消化系统负担，

3、药物治疗

腹泻次数比较多或出现水样便，除了注意生活的调理外，还要遵医嘱给予合适的药物，如蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等，可以帮助缓解症状。

此外，还要了解是否与急性胃肠炎等疾病有关，必要时到医院消化内科进行诊断，明确原因后，遵医嘱给予药物治疗，对疾病的恢复有帮助。