吃饭喝咖啡可以吗 吃饭的时候可不可以喝咖啡

吃饭的时候不建议喝咖啡，可能会影响胃酸分泌。

咖啡当中含有咖啡因以及可溶膳食纤维，喝了以后可以起到提升醒脑以及促进新陈代谢的作用。一般在早上空腹以及吃饭前后半个小时喝咖啡比较好，可以起到促进胃肠道食物消化，以及改善便秘的作用，主要是由于咖啡可以阻止胃肠道平滑肌松弛，能使肌肉收缩蠕动性增强产生便意，帮助粪便排出。但是，不建议在吃饭的时候喝咖啡，主要是由于咖啡属于碱性，并且具有一定的刺激性，在吃饭的时候饮用，可能会中和胃酸，同时也可能会影响胃液的消化吸收，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等异常症状。

喝咖啡时一般不建议在睡前饮用，主要是由于咖啡当中含有比较多的单宁酸、咖啡因，这两种物质可以使神经处于兴奋状态，睡觉前喝咖啡可能会引起失眠。