感冒可以喝牛奶么 感冒能否喝牛奶

感冒，是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称；常见病原体为病毒，仅少数由细菌引起。且患者不分年龄、性别、职业和地区，某些病种具有传染性，有时可引起严重的并发症。那么，感冒可以喝牛奶么？接下来就为大家解答这个问题。

感冒可以喝牛奶么

一般来说，感冒是不建议喝牛奶的。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对人体是有好处；但感冒时喝牛奶，可能会使肠胃功能减弱，引起腹泻的情况。同时，因牛奶容易生痰，有些人有低乳糖耐受性；因此，是不建议食用牛奶的。此外，对于服用药物的患者来说，如果喝牛奶的话，可能会影响人体对药物的吸收；且可与药物发生化学反应，影响药效，对人体健康不利。则建议患者，可多吃些新鲜的果蔬，并适当运动，可增强自身抵抗力。

知识拓展：牛奶的功效

1、镇静安神

因为牛奶中不仅含有蛋白质和脂肪，还含有一种叫半胱氨酸的物质，这种物质可直接作用于人类的中枢神经，能调节情绪，并减少烦躁抑郁等不良情绪出现。此外，在睡前喝牛奶还能让神经放松，起到镇静安神的效果。

2、益智健脑

因为牛奶中含有的蛋白质和微量元素及卵磷脂等营养成分，能促进脑部发育，可提高脑细胞活性，让人们的反应能力加快。因此，平时适当喝些牛奶能有效提高大脑功能；且对于青少年来说，能预防佝偻病，促进骨骼发育。

3、防骨质疏松

因为牛奶是一种高钙饮品，其含有的微量元素钙，易于人体吸收和利用。且每100克纯牛奶中含有微量元素钙的数量超过35毫克。因此，牛奶是促进人体骨骼和牙齿发育的重要成分；对于中老年来说，可起到预防骨质疏松的作用。

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