为什么中年妈妈容易便秘

中年妈妈容易便秘通常跟生理原因跟病理原因导致，比如便秘、胃肠功能紊乱等原因有关，可以根据症状通过一般治疗、药物治疗等方法治疗。

一、生理原因

中年妈妈如果经常吃一些不易消化的食物，会使食物堆积在肠道内容易引起便秘的症状情况下，可以通过改善饮食，多吃易消化的食物缓解。

二、病理原因

1、便秘

长时间的久坐容易使肠道肌肉变得松弛，蠕动能力减缓，引起便秘的症状，可以通过适当的增加活动量，刺激肠道蠕动，缓解便秘症状。

3、胃肠功能紊乱

当肠胃功能出现减弱时，会使肠道的蠕动减缓，食物无法充分的被分解，排除会造成便秘的症状，分泌情况严重时，可以在医生的指导下使用药物治疗，例如益生菌片、奥美拉唑肠溶胶囊等。

除此之外，中年妈妈容易便秘可能跟忍着便意和或者是身体内的水分不足等原因有关。