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鲫鱼怎么做好吃 推荐三种鲫鱼美食
04-06
鲫鱼是比较有营养的食材,不管是炖汤还是红烧,都是相当美味的!那么这样鲫鱼有哪些制作步骤呢?想学的话就跟着来看下吧。奶白鲫鱼豆腐汤食材:新鲜鲫鱼,嫩豆腐,葱,姜,盐。步骤:1、鲫鱼处理好后,切成几段。2、姜切片,葱切沫,豆腐切块。...
吃什么蔬菜对眼睛好 推荐3种食物
05-18
眼睛对人的作用不言而喻,很多上班族一天都盯着电脑,是需要护眼的群体。那么吃什么对眼睛好,保护眼睛吃什么好。眼睛和干燥是互相影响的,爱眼护眼,吃什么好呢?菠菜根据调查,吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。这要归功於类...
美白精华推荐
09-11
美白是一年四季的话题,其中美白精华是美白产品中很常用,也是能有效美白的。在选购美白精华的时候,下面这些品牌产品不妨多尝试。SKII环采臻皙钻白精华露参考价:1540元/30ML这款美白精华露质地不厚重,清润好吸收,具有很好的...
女性夏吃薏米有什么好处 推荐4种养生吃法
08-27
薏米是一种非常适合夏季养生的食用的食物,那么,女性夏天吃薏米的好处都有哪些?薏米怎么煮最祛湿养生?女性夏季吃薏米的好处清热祛湿夏季天气热,不少人都爱吃冰冻食品,而吃得太多,体内易生湿生寒,适量的喝些薏米汤或粥,可以清除...
六月吃什么养生 为你推荐2款食谱
08-10
六月算是正式步入到炎热的夏季了,随着温度的不断增加,很多人在工作的时候经常会感到疲惫不堪,那么这个时候咱可就要稍微调节一下平时的饮食了,稍微吃的清淡一些,可以选择味苦的,水分多的食物,之前油腻的生活就暂且停停吧。六...
冬季腰疼吃什么好 推荐5款食疗
06-23
可以说冬天腰疼腰酸的现象会更常见,因为腰部受凉时也会导致腰不舒服。特别是上班族们做了一整天,感觉腰酸背痛、脖子酸痛,保护腰部健康不仅要从自己的饮食上下手还要注意平时的腰部保暖,不要长时间的站立或坐着,还有对腰部...
香蕉怎么做好吃 推荐这三种吃法
11-03
香蕉在减肥界一直备受MM们推崇,但生吃香蕉也吃腻了吧?想换换口味,今天跟大家推荐的3款美味香蕉,一起去看看吧!香蕉怎么做好吃1酸奶香蕉材料:发酵型浓稠的酸奶,香蕉适量。做法:1.香蕉切成小丁片状备用,取2/3香蕉丁和适量酸奶放...
黄花菜怎么吃 推荐三种好吃做法
04-28
黄花菜是一种非常营养的食物,平常可以做出美味的菜品。那么黄花菜怎么吃好呢?有哪些常见营养的做法呢?不妨一起来了解下吧!花菜炒木耳材料:黄花菜1斤、干木耳50克、瘦肉100克、盐2克。做法:1、焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里...
胆结石患者吃什么好 推荐10种利胆食物
04-07
胆结石和高血压糖尿病一样,是困扰着很多人的顽固性疾病,并且体内一旦产生结石,就会产生生理机能和器官上的负担。那么,胆结石病人平时在生活中吃什么好呢?柿子椒俗话说病从口入,确实不假,胆结石就是这样的一种疾病,由于过食高...
在家减肥的运动 推荐有氧减肥运动
06-27
这套省时锻炼法可以在家里做。开始一个星期做2次,5个星期后减到1个星期1次。这回千万不要说你没有时间运动哟!彻底燃烧脂肪的减肥运动吻枕膝卧撑器材:枕头目标功效区:肱三头肌和胸肌双手和双膝着地控制住平衡,双臂撑直。你...
芋头作用与功效 推荐两道芋头美食
10-29
芋头含有丰富的黏液皂素,能够在肠壁胃壁上形成保护膜,润滑肠道,通便;营养丰富,还能够满足大病之后的营养需求。它还含有一种黏液蛋白,被人体吸收之后,能够产生免疫球蛋白,可以提高机体的抵抗力。芋头的5重食疗功效芋头中富含...
咳嗽气短吃什么食疗 给你推荐五大食疗配方!
12-16
不少人长期咳嗽而且还感觉气喘不上来,下面就给大家接受一些食疗调理方法。参芪姜母鸭原料母鸭1只,党参、生黄芪各30克,白术、生姜、葱各15克,红枣10颗。做法母鸭洗净,除去肥油,置于沸水中过水去油2分钟,捞起备用;黄芪、党参...
高血压吃什么好 推荐8个降血压的食疗
09-07
高血压的危害大,如果不多加注意,会严重影响患者的健康。除了吃降压药外,患者的日常饮食也要多吃降血压的食物,这样降压的效果会更好。那么,降血压的食物有哪些呢?怎么吃可以降血压?菊花粥原料:菊花末15克,粳米100克。做法:菊花...
山药怎么吃 推荐几种山药好吃又养生的制作方法
07-14
一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好...
夏季适合吃什么粥 推荐6款养生粥
07-15
炎炎夏日,养生不断,想喝什么,粥品最佳!夏天的养生粥选择也可以是多样的,学会这6种简单方便的养生粥,一周的早餐都不会重样香菇豆苗大米粥原料:香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗/盐/花生油适量。做法:1...
女人吃什么补气血 推荐这四种补品
12-25
四大炖品,让女人立马气血两旺。银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急...
一天走多少步最合适 中老年人推荐6000步
08-26
朋友圈晒步数、拼步数成了潮流,那么每天走多少步最好?一天走多少步最合适中老年人推荐6000步一、6000步可以降压让血管运动起来高血压带来的脑出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。对于高血压症,除了正规服用药物以外,坚持有...
晚餐吃什么减肥又营养 推荐几种减肥晚饭
01-19
晚上吃什么减肥?很多人都知道减肥期间的晚餐非常重要,因此,晚上吃什么非常关键。下面推荐几种减肥最快的晚饭,让你享口福又享瘦,学习一下吧。生菜生菜每100克约含1.52克的膳食纤维,可及时补给低脂减肥者们充足的纤维素,和大...
怎样炖鸽子 推荐五款炖鸽子做法
12-14
鸽子不是很常见的食材,但它是营养功效不凡的食材,选择鸽子作为炖菜的主料,绝对营养!那么怎样炖鸽子呢?常见的炖鸽子的做法有哪些?一起学下!党参黄芪炖鸽子材料:乳鸽1只,瘦肉,当归适量,党参适量,黄芪适量,枸杞子适量,红枣适量,盐适量...
早餐喝什么果汁最好 推荐几种适合早餐饮用的果汁
06-06
现如今在很多家庭中,榨汁机是不可缺少的一个生活用品。大部分都喜欢在超市购买各种水果回来鲜榨果汁喝,不仅味道非常好喝,而且还可以给人体补充很多的营养物质哦。那么你知道早餐喝什么果汁比较好吗?猕猴桃汁准备一个猕...
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