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营养素的聚焦
口气臭吃什么好 食物中的5种除臭营养素
11-12
每个人都希望自己在说话时能畅所欲言,吐气如兰,可是,若有口气,难免让人有所顾忌,欲言又止。其实只要我们平时稍加注意,在饮食上多下功夫,口气便不再是问题。B族维生素能消除炎症、促进人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,帮...
怎么吃改变性冷淡 7种营养素提升情欲
11-21
性冷淡有生理和心理两方面的原因,主要是心理因素引起,也表现在心理的排斥上。那么怎么吃改变性冷淡呢?下面就一起来看看吧!蛋白质参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,有提高性功能和消除疲劳的作用,可预防...
8种营养素可以缓解眼睛超负荷
08-03
天气干燥,连眼睛也容易出现干涩现象。加上几乎整日不停使用的电脑、手机等现代设备,眼睛已经严重超负荷了!不想继续眼神迷蒙,赶紧为眼睛补充8种营养素,让眼睛重现有神明亮!电脑、手机、iPad……我们的生活已...
增强免疫力?吃这七种营养素!
10-19
我们身边似乎总有这么一类人:体质比较弱,三天两头生病。你的第一反应或许是这个人的体质有问题,殊不知,社交圈太窄、睡眠不足、压力过大等,都可能是致病因素。这10种人最容易免疫力低下缺少睡眠缺少睡眠会导致免疫力下降,降...
白头发是什么原因造成的?四类营养素根治白头发
08-08
说起白头发就想到白发魔女那一头白发,我们现实生活中虽然不像小说中写的那样夸张,但一些白头发还是令我们困扰不已,白头发到底是什么造成的呢?主要是你缺以下这几种元素了。铜铜是一种重金属,但几乎不能融合于水,是人体必需...
吃什么对头发好 固发必吃的六大营养素
11-03
头乌黑浓密的秀发是美丽的重要标志,不少人遇到头发干枯、开叉、脱发、少白头等问题,无法拥有梦想的秀发,那么,到底吃什么对头发好呢?补充铁质掉发的很大一部分原因是缺乏铁元素,约占脱发发病率的30%。因缺铁而脱发的人,应多...
减肥吃什么好 想要瘦身?这5大营养素不可缺乏
04-12
减肥对于很多妹纸来说是一件很重要的事情,有的妹纸甚至会为了减肥而进行节食,但是要注意有时节食不摄取营养其实会有反效果。下面就来看看减肥期间哪些营养素是需要补充的。维生素B群维生素B群对于身体的健康、情绪、专...
吃水果的好处 吃蔬菜就够了?一些营养素须从水果中获得
07-04
你今天有吃水果吗?现代人生活忙碌,三餐经常外食就草草解决,注重健康的人可能会多点一盘烫青菜,但水果可就不一定会吃到了。营养专家指出,蔬果类都富含维生素C,不过蔬菜煮熟容易流失,建议从水果中摄取最好。7成人少吃水果高达...
预防胎儿神经管畸形的营养素是什么
10-10
预防胎儿神经管畸形的营养素一般有叶酸、钙、蛋白质等。具体分析如下:1、叶酸孕妇在怀孕前3个月可通过口服叶酸片和多吃叶酸含量较高的食物,比如绿叶蔬菜、牛肉、芝麻酱等,来摄入适量叶酸预防胎儿神经管畸形。2、钙在孕...
保养皮肤吃什么好 这五种营养素是最佳选择!
12-21
保养皮肤怎么做?除了涂抹瓶瓶罐罐的保养品外,「吃」也可以让皮肤变好喔!皮肤每日受到阳光、保养品、空污、压力等重重伤害,除了做好防晒工作外,建议亦可从饮食中补充皮肤所需养份,以提高皮肤的保护力。维生素C维生素C是合成...
7种营养素增强免疫力:蛋白质 维生素A 维生素E
12-23
在和疾病斗争的过程中,人体的免疫力发挥着至关重要的作用。合理营养可以改善人体免疫状况。在保证食物多样、饮食均衡的前提下,适量多补充以下7种营养素,可以增强对疾病的抵抗力。1.蛋白质。蛋白质是机体免疫功能的物质...
50岁以后要多补这些营养素
06-12
受访专家:中国老年医学学会营养与食品安全分会委员会委员于俊民50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以要及早引起重视。钙。随着年龄增长,身体机能减...
奶粉不能和什么一起吃 如何给宝宝喂营养素和药
06-02
吃奶粉的宝宝,妈妈担心当中的营养不够,总想着往里面加点东西;补充营养时,担心宝宝不吃或图方便直接加入奶粉中。认为不管怎么样只要宝宝一股脑儿吃下去就一定是好的,果真如此吗?这几个错误你是否正在做呢?米粉别加在奶粉里...
厨师聚餐醉酒身亡 过量饮酒会引起人体营养素缺乏
12-27
昨天上午,此案在朝阳法院开庭审理。被告表示,聚餐时没有任何人有劝酒行为。李某因饮酒过量昏迷后,同事们第一时间将李某送医治疗,并垫付医药费。被告提交了一份李某所在酒店的证明,证明李某2015年12月31日晚11点才从酒店下...
易失眠要补充什么营养 4种营养素助你入梦
11-07
在日常生活中许多人都有失眠的状况,失眠多是由于过大的压力导致的神经紧张,一般建议放松心情多与人交流,但在饮食方面注意营养均衡就好了。那么易失眠要补充什么营养呢?色氨酸能促使大脑神经细胞分泌一种血清素,有镇静、安...
牛皮癣缺什么营养素
09-21
牛皮癣缺什么营养素?牛皮癣是一种生活中很常见的皮肤病,得了牛皮癣的人,身上不仅难看,而且它还会反复的发作,发作时让人奇痒无比,给病人的身体造成很大的伤害,虽然,它对人们的生命没有多大的威胁,但是我们应该及时的,冷静,科学的...
缺了这些营养素,免疫力将会受损!免疫力下降怎么调理
11-28
免疫力日夜不停地劳作,我们又能做些什么来助力健康呢?其实,健康饮食是为免疫力充电的重要帮手。在保证食物多样、饮食均衡的前提下,适量补充身体必备的营养素,可以增强对疾病的抵抗力。蛋白质抗体形成的基础人体在与外界作...
上班族必吃的五大营养素
02-28
现代人生活忙碌,尤其是上班族工时长、压力大,常常觉得疲惫不堪、甚至伴随着肌肉酸痛、注意力无法集中等问题,当心有慢性疲劳症候群跟营养素不均衡的问题,除了生活习惯方面可以规律作息、适量运动、饮食选择低升糖饮食之外...
优质营养素挑食物 这营养素促分泌助丰胸
10-18
这营养素促分泌助丰胸大豆异黄酮大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似,所以效果也接近。而且雌激素与维持女性魅力有很大的关系。含有大豆异黄酮的食物:味增汤、酱油、豆奶等以丰胸着名的野葛根里含有的大豆...
缺乏营养什么症状 原来身体缺乏这些“营养素”,才口干、嘴破、全身痛!
03-10
身体偶尔会出现一些小毛病,虽然不至于严重到要看医生,放着几天不管就好了,但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生!下面就和大家分析一下身体的这些小毛病,到底是代表缺乏什么营养素吧!脚踝浮肿:缺乏钾钾是调节体内血...
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