番薯红糖水具有养生功效,是大众常吃的甜品,做法简单易学,适宜人群广泛。
食材
主要食材:红糖150克。
其它食材:红薯500克、姜1小块。
做法步骤
1.番薯去皮洗净、切块,用清水浸半小时,浸时要时常换水。
2.把3杯水及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥后再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即可。
功效
抗衰老、防癌、强身健体、通便。
成果图
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