枸杞生姜红枣红糖水

红糖姜水能驱散风寒，调经止痛，加入红枣和枸杞，补益气血的作用更好。

食材

主要食材：枣(干)60克、枸杞子30克、红糖30克。

其他食材：桂圆30克，水800克。

做法步骤

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。

2、清洗干净后用冷水泡发1小时。

3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。

4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

功效

补气补血、开胃止呕、发汗解表。

成果图