小米和红枣都有补血健脑的功效,小米还能健脾养胃,红枣又有补气的作用,小米和红枣一起煮粥也有不错的效果哦。
食材
主要食材:小米100克,红枣50克。
其他食材:白糖适量。
做法步骤
1、将小米、红枣洗干净,用清水浸泡1小时。
2、把小米,红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加入白糖调好口味,即可食用。
功效
清热解渴、健胃除湿、和胃安眠。
荐
小米红豆粥不适宜人群 女人常喝小米粥的好处荐
黑米粥和小米粥哪个好 小米粥和黑米粥的区别荐
两人份小米粥需要放多少小米 早晨怎样快速熬小米粥荐
黑米红枣粥荐
小米绿豆红糖粥的功效 小米绿豆红糖粥的食用方式和注意事项荐
黑米和红枣可以一起煮吗 黑米和红枣煮粥的功效荐
红枣红粳米粥荐
红薯小米粥有什么作用 红薯小米粥怎么煮荐
玉米红枣粥荐
喝小米粥放红糖好吗 小米粥什么时候放红糖荐
红曲米红枣粥荐
薏米红枣百合粥的功效 薏米红枣百合怎么做好吃荐
小米粥放多少小米 早上煮小米粥要提前一天泡好吗荐
红薯山药小米粥的功效 红薯山药小米粥的食用方式和注意事项荐
红糖小米粥吃了有什么好处 吃红糖小米粥要注意什么