芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品,将芝麻榨成油,变成调味品,深受人们喜爱,对于咳嗽的人,可以将芝麻油伴梨丝和萝卜丝食用。
食材
主要食材:芝麻油10克。
其他食材:白萝卜250克,梨100克,生姜3克,精盐适量,味精少许。
做法步骤
1.将梨去皮、去核,切成丝;
2.姜切成末;萝卜,切成丝;
3.在沸水中焯一下,沥干水分摊凉;加入梨丝、姜丝、芝麻油、精盐、味精,拌匀即可。
功效
清热润肺、化痰止咳。
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