人心果的营养价值很高,富含维生素和矿物质,还具有清心润肺、宽肠通便的食疗功效,推荐人心果果汁。
食材
主要食材:人心果50克。
其他食材:凉白开适量,蜂蜜适量。
做法步骤
1.将人心果洗净去皮去核去蒂,切成小块。
2.将榨汁机洗净,沥干。
3.将切好的人心果放入榨汁机中,倒入适量凉白开,按下榨汁键。
4.将榨好的果汁滤渣,倒入杯中,放入适量蜂蜜,拌匀即可。
功效
清心润肺、宽肠通便、补钙强身、改善低糖、软化血管、提高免疫力、抗癌。
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