枸杞蜜枣莲藕甜汤是一道味道鲜甜的养生甜汤,非常适合具有很好的滋阴润燥功效,非常适合爱美的女性食用。
食材
主要食材:莲藕1根。
其他食材:阿胶枣数个,枸杞子适量,冰糖一大块,清水1000毫升。
做法步骤
1.准备好材料,莲藕洗净去皮备用。
2.去皮的莲藕切成片。
3.锅中放入清水,加入莲藕片,放入阿胶枣。
4.再放入枸杞子,盖盖大火烧开,转小火略煮15-20分钟左右。
5.出锅前放入一大块冰糖,关火。搅拌至冰糖溶化,即可饮用。
功效
滋阴润燥、补益脾胃、补气血、美容养颜。
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