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秋季养肺的方法 秋季如何养肺
10-19
“肺主毛皮”,而肺在四季中对应的节气是秋季,所以,秋季保养好肺气,顺应冬季收藏的需要,那我们接下来就来看看秋季养肺的方法有哪些?秋季如何养肺1.舒缓安宁,戒虑消愁秋天这三个月,舒缓而平和,大自然的景象因万物的成熟而平定收...
秋季干燥长细纹? 抗皱多试这几招准没错
10-17
秋季抗皱多试这几招准没错这是岁月在我们身上发生的一系列的痕迹,我们是避免不了的!而一年四季中,我们的肌肤也会有这些痕迹的存在。就如当下时节,空气也已变得非常的干燥,我们的肌肤时不时的就会缺少水分,时间长了就会形...
秋季穿衣显瘦怎么做? 瘦腿7妙招让你亭亭玉立
10-17
秋季瘦腿有7大妙招1深蹲步骤:自然站立,双脚分开略与肩同宽,屈腿90度,双臂前伸保持水平,挺胸、收腹、伸直腰部,保持翘臀。作用:锻炼股四头肌,也就是大腿前侧肌肉,起到一个紧致、收臀的作用,同时也可以收紧腰腹部。Tips:注意做下蹲...
秋季腹泻症状有哪些 秋季腹泻症状
11-08
秋季腹泻是由于轮状病毒对肠道系统黏膜造成感染而引起的,在肠道黏膜受到感染后会存在有炎症,那么秋季腹泻症状有哪些?秋季腹泻症状秋季腹泻症状:急性发作初期,多伴有咳嗽、鼻塞、鼻涕等感冒症状,大多数患儿发热,一般较低,高...
秋季养生分阶段 早中晚不同药膳保健康
10-17
秋季药膳养生早中晚各不同初秋:湿热重,防暑降温要继续初秋时期,盛夏的余热未消,天气仍然十分炎热,故有“秋老虎”之说。天气以湿热并重为特点。中医将这个时期称为“长夏”,而长夏“六淫”之邪的主气就是“湿”。所以,这个时...
秋季养生谨记六要诀增强免疫力
10-17
秋季养生谨记六要诀1、忌悲中医理论认为,秋天对应的脏器是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚了,机体的耐受能力下降,也易产生悲伤的情绪。所以,秋天自我调养要做到内心宁静舒畅,切忌悲观伤感,即使遇到伤感的事,应主动予以排解,以...
秋季咳嗽怎么办 调理秋季咳嗽的办法
10-19
秋季空气比较干燥,空气湿度较低,所以人体会感到口干舌燥,便秘、咳喘、一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常见病在也开始多了起来。人体的肺脏喜欢湿润的环境,对干燥比较敏感,所以很多人在这个季节会不自觉地干咳两声,那么...
秋季燥症怎么吃 哪些果蔬可以生津润燥
10-18
百合:味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。荸荠:性甘味寒,功擅清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上...
秋季皮肤保养的4个要点及保养方法
10-18
一、补充体内水分饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。二、注意饮食调养多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的...
秋季吃它胃口好得不得了,这些油豆腐做法赶紧收藏
10-17
油豆腐的家常做法方法一材料:苦瓜1根、油豆腐100克、粉丝30克。调料:葱丝、醋、盐、鸡精、清汤。做法:将苦瓜洗净,从中刨开去子,切成半圆片焯水过凉。油豆腐一切两半;粉丝用温水泡软备用。锅内倒入清汤,大火烧开后放入油豆...
教你泡制7款秋季养生保健茶
10-17
教你泡制7款养生保健茶1、菊花茶保健功效:具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。食菊之习历代相传。制作方法:菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。2、红枣茶保健功效:具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效。制作方法...
秋季养生小常识 初秋养肺要吃十种白色食物
10-16
进入秋季,天气变得干燥,肺最容易受到伤害,这时养生关键是养肺!那么秋季该如何养肺呢?肺与白色相对应,所以初秋养肺要多吃白色食物!下面为您介绍肺最爱的十种白色食物,在初秋季节一定要多吃哦!初秋养肺要吃白色食物中医认为“肺...
秋季到来 吃这七种蔬菜有益健康
10-18
一、胡萝卜胡萝卜味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。二、小白菜秋季是小白菜的生长期,我们可以适当的吃点小白菜,小...
秋季养生粥有哪些 秋季养生的种类
10-19
现在正是季节更替的时候,夏季已经渐渐远去,秋季慢慢来临。在秋季的时候,我们要格外注意养生,秋季喝粥是很养人的,那么秋季都有什么养生茶呢?我们今天一起来看看。1.百合杏仁粥将鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,具润肺...
秋季身上痒是怎么回事 秋季身上痒是什么原因
11-10
皮肤病是一种无休止的病症,如果不及时治疗就会反复的出现,很多人因为对季节变化过敏,在秋冬季节的时候身上就会出现皮肤瘙痒的现象。一旦皮肤干燥很容易会出现身上瘙痒,如果不停的抓挠,很容易将皮肤抓破,从而引起感染。那么...
秋季最佳养肝中药材
10-17
盘点去肝火的10种中药1金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药,它性甘寒、气芳香,是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各...
不同年龄段女性秋季养生秘方
10-17
秋季是收获的季节,要在这收获的季节将美丽留住,关键要注意保健养生,尤其是女人,在这干燥的季节,重点是秋季养肺润燥。不同的年龄阶段保健方法也不同,今天就让小编给介绍一些秘方,让你从20岁一直美到40岁!不同年龄段女性秋季养...
秋季如何通过饮食控制脱发
10-17
秋季治疗脱发就该吃这些海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸,这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发,防止头发干燥开裂乃至脱落。此外,核桃等坚果中也富含该脂肪酸。绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬...
秋季养生如何护心 多事之秋护心要注意这八点
10-17
秋季护心注意以下八点1、严防感冒秋季温差大,人体的抵抗力下降,尤其当几场秋雨过后气温骤降时,人们极易伤风感冒,应及时增减衣物,并适当进行户外活动。感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此对感染要特别重...
秋季,吃蒸煮水果对脾胃好
10-18
1.盐蒸橙子把橙子洗干净放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡,橙子不用剥皮,在顶部平切一个片,往露出的果肉上撒上少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便盐能渗进果肉中,再盖上切开那层橙子片,放进碗里,记住碗里不用加水,直...
秋季荨麻疹会不会传染 秋季荨麻疹到底会不会传染
11-04
每到秋季很多人都会患上荨麻疹,当皮肤上出现荨麻疹时,就会感觉发痒难忍,不仅影响皮肤美观,还会影响正常的生活。秋季荨麻疹会不会传染?秋季荨麻疹会不会传染荨麻疹不是传染性疾病,不具有传染性,不需要进行隔离。荨麻疹是一种...
宝宝秋季腹泻吃什么药 宝宝秋季腹泻该吃什么药
11-10
秋季腹泻是由于患者感染了轮状病毒,所导致的急性消化道传染病,没啥病毒,主要在秋季高发,通过消化道传播,主要发生在婴幼儿,故又称秋季腹泻。那么,宝宝秋季腹泻吃什么药呢?接下来就为大家解答这个问题。宝宝秋季腹泻吃什么药一...
孕妇秋季吃什么蔬菜 秋季适合孕妇吃的蔬菜有哪些
10-19
孕妇的营养与身体健康关系着孩子的健康与发育,所以秋天吃的蔬菜也应该根据季节的特性来选择,你知道秋天适合孕妇吃的蔬菜有哪些吗?我们今天就来聊聊秋天适合孕妇吃的蔬菜。1、白萝卜白萝卜是秋季比较好的食物,食用后能起...
秋季多吃这些菜感冒不敢再来犯!
10-17
秋季吃什么预防感冒?1、多喝蜂蜜水蜂蜜是天热的补品,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。2、喝食醋醋有很强的杀菌作用,可以杀死空气中的病毒,在室...
秋季脾胃虚弱怎么调理 秋季如何调理脾胃虚弱
10-28
秋季脾胃虚弱可以对身体进行护理,可以揉带脉、吞唾液踮足功和注意调节心情和日常锻炼。还应注意通过食补来改善脾胃虚弱,比如绿豆、红豆和秋梨。1、秋季脾胃虚弱怎么调理之揉带脉脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身...
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