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秋季养生
孕妇秋季喝什么粥 秋季适合孕妇喝的粥有哪些
10-19
秋天到了,天气渐渐变凉了,孕妇也越来越想吃一些暖和的食物,粥就是不错的选择。其实秋天喝粥对孕妇来说是有很多好处的,可以祛湿,也利于吸收。说了孕妇秋天喝粥的好处,有哪些粥是适合孕妇喝的呢?我们一起来了解一下。1、沙参...
南瓜营养丰富 秋季吃南瓜健脾又养肺
10-18
秋季吃一种瓜健脾又养肺补气益肺四季养生,秋养肺,所以,秋季要多吃益肺食物。从中医讲,南瓜补气益肺,从营养学来讲,南瓜富含β-胡萝卜素,也是护肺的很好食物。所以,益肺,南瓜不可或缺。健脾和胃入秋天热转凉,再刚过苦夏,脾胃虚弱,...
秋季最该防的是这4件事!做好一秋天都不生病!
10-19
秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露•阴阳出入上下篇》秋分这一天,刚好白天跟晚上一样长。而在南方,从这一天起,天气也开始逐渐转凉了。到了秋天,在生活中我们又需要注意哪些方面进行养生呢?秋季做好4防,不...
怎样做秋季红豆养生粥?
10-17
食材红豆50克黑豆20克花豆50克百合15克桂圆7个莲子30克冰糖20克薏米20克花生20克大枣10个大米20克1准备好要用到的材料一,备用准备好要用到的材料一,备用。2准备好要用到的材料二,备用准备好要用到的材料二,备用。将材料...
如何预防秋季感冒 秋季感冒的预防方法
10-19
秋季来临,气温骤降,是感冒的高发季,是不是想问有没有什么预防秋季感冒的方法,当然有的,我们今天就来看看,如何预防秋季感冒?1.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻...
秋季养生的四大秘诀
10-17
中医认为夏天重暑,秋天重燥,夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力等,导致脾虚、胃虚、气虚,老人抵抗力差,要从以下几个方面进行调理。胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物,主食可以改为粳米,健脾胃、补中气。山药补脾养胃,生津益肺,可以...
秋季养肺的方法 秋季如何养肺
10-19
“肺主毛皮”,而肺在四季中对应的节气是秋季,所以,秋季保养好肺气,顺应冬季收藏的需要,那我们接下来就来看看秋季养肺的方法有哪些?秋季如何养肺1.舒缓安宁,戒虑消愁秋天这三个月,舒缓而平和,大自然的景象因万物的成熟而平定收...
痰湿体质秋季如何饮食
10-17
痰湿体质秋季怎么饮食赤豆鲤鱼汤材料:活鲤鱼1尾(约800g)、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许。做法:将活鲤鱼1尾(约800g)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹,放...
秋季头疼是什么原因,怎么办
10-31
秋季头疼可能是生理因素,也可能是感冒、偏头痛等病理因素引起,需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下:一、生理因素秋天时交感神经系统处于兴奋状态,大脑中的血管处于收缩状态。当大脑中的血管处于收缩状态时,一些疼痛的...
秋季腿抽筋是什么原因
11-03
秋季腿抽筋可能是因为天气寒冷腿部受刺激、或者肌肉疲惫、缺钙导致的,具体如下:1、肌肉疲惫:有可能是肌肉过于劳累而导致的,通常都是白天经常站着走路,或者是经常做剧烈的运动,导致肌肉疲劳,从而在休息的时候或者晚上的时候,...
孕妇秋季吃什么蔬菜 秋季适合孕妇吃的蔬菜有哪些
10-19
孕妇的营养与身体健康关系着孩子的健康与发育,所以秋天吃的蔬菜也应该根据季节的特性来选择,你知道秋天适合孕妇吃的蔬菜有哪些吗?我们今天就来聊聊秋天适合孕妇吃的蔬菜。1、白萝卜白萝卜是秋季比较好的食物,食用后能起...
秋季如何减肥 六款减肥食谱快速瘦身
10-16
秋季如何减肥?节食减肥,饥饿难忍,运动减肥,又太累。该怎么轻松快速瘦身呢?想拥有苗条的身材,关键要吃对食物,这样既享受美味又能轻松瘦身,那么秋季减肥吃什么好呢?下面小编这就介绍6款排毒减肥食谱给大家,让你不仅拥有苗条的...
秋老虎是什么意思,“秋老虎”发威注意防暑降温
10-17
秋老虎是什么意思?秋老虎有多少天?秋老虎是我国民间指立秋后出现的短期回热天气。秋老虎很可怕,那么秋老虎有多少天呢?从什么时候开始?下面小编为您介绍。秋老虎有多少天?秋老虎是我国民间指立秋(8月左右)以后短期回热...
秋天吃什么水果好 什么水果适合秋天吃
10-19
秋天吃什么水果好?秋季是盛产水果的季节,很多水果都是在秋天收获。秋天天气干燥,可以适当的多吃一点水果,那我们接下来就来看看那,哪些水果适合秋天呢?1.石榴石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴含有...
秋季吃火龙果的好处有哪些
10-31
秋季吃火龙果的好处有促进消化、提高免疫力、降低血糖等。具体分析如下:1、促进消化火龙果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,增加排便次数,预防便秘、痔疮等肠道疾病的发生。2、提高免疫力火龙果中含有丰富的维生...
秋季吃茄子去火气 盘点茄子做法大全
10-16
秋季吃茄子可助去火气,茄子是大家平时经常吃的一种蔬菜,它的价格便宜,而且吃法很多,又美味可口,所以受到很多人的亲睐。那么你知道茄子怎么做好吃吗?你知道茄子的做法有哪些吗?今天小编推荐给大家茄子的6种美味吃法,一起来...
秋季过敏性鼻炎症状是什么
11-01
秋季过敏性鼻炎会引起鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。具体分析如下:1、鼻痒秋季过敏性鼻炎的发生,可能是由于空气中的花粉、尘螨等过敏原通过鼻子进入人体导致。鼻腔内存在过敏原的情况下,会对鼻黏膜造成刺激,引起鼻子痒的...
秋季养生分阶段 早中晚不同药膳保健康
10-17
秋季药膳养生早中晚各不同初秋:湿热重,防暑降温要继续初秋时期,盛夏的余热未消,天气仍然十分炎热,故有“秋老虎”之说。天气以湿热并重为特点。中医将这个时期称为“长夏”,而长夏“六淫”之邪的主气就是“湿”。所以,这个时...
秋季这些野菜居然能治愈各种癌
10-17
秋季这些野菜居然能治愈各种癌一、薄荷薄荷相信是很多人都不会陌生的一种野菜。因其味道辛,性质温,所以常常被用到食物的制作过程中去。其制作出来的食物往往味道特别的清爽宜人。可是你知道吗?薄荷不光用到食物中会让...
秋季贴膘不长肉,全靠这碗汤,连医生都说好!
10-19
其实一入秋天,不少吃货就开始蠢蠢欲动了。为什么呀?当然是有借口吃美食了。贴秋膘的养生方法被古人坚持了上千年,怎么能随意抛弃呢?但是,如果你按照传统的以肉贴秋膘的养生方法,你就等着变成胖子吧!其实,现代人的身体不再...
秋季运动养生 最适合做六种健身运动
10-16
秋季天气凉爽,特别适合运动,运动可以加强人们的体质,增强人们的免疫力,秋季是个容易生病的季节,运动显得尤为重要,所以秋天就要开始锻炼,但并不能随意锻炼,那么秋天做什么运动可以有利于健康?下面给大家推荐六种健身运动,一起...
秋季皮肤为什么容易过敏 秋季皮肤过敏的原因
10-19
有的朋友在秋季换季的时候皮肤特别容易过敏,症状表现为红痒肿,很多人都很好奇秋季皮肤为什么会过敏,在冬季和夏季的时候皮肤为什么相对稳定一些。想要治疗秋季皮肤过敏首先要明白秋季皮肤过敏的原因。下面我们就来了解秋...
秋季荨麻疹会不会传染 秋季荨麻疹到底会不会传染
11-04
每到秋季很多人都会患上荨麻疹,当皮肤上出现荨麻疹时,就会感觉发痒难忍,不仅影响皮肤美观,还会影响正常的生活。秋季荨麻疹会不会传染?秋季荨麻疹会不会传染荨麻疹不是传染性疾病,不具有传染性,不需要进行隔离。荨麻疹是一种...
秋天如何进行食疗养生 秋季养生四个方面要顾好
10-17
秋季养生四个方面要顾好1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、...
秋季养生汤的做法 秋季养生汤怎么做
10-19
谈到秋季养生,那么养生汤是必不可少的,我们今天就来看看秋季养生汤的徐哦发有哪些?1.杏剑猪肺汤做法先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准备就绪后,将南杏、剑花、蜜枣...
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